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可能是被我感动到了吧，我猜？ 「什么外人内人的。我确实也得再睡一觉，你先回去吧，今天麻烦你了。」 她拿出手机跟我说道。 「行，我扶你回房间。」 「不不不不用了吧，女孩子的房间怎么能随便给你看啊。」 我贼心不死地瞄了一眼走廊。 「绝对不允许，虽然你陪我去医院我很感动，但是你要是敢进来一定会生气 的！」见到我的举动，她拿起手机噼里啪啦又强调了一遍。 「好好好，我不看就是了。好好保养身体，我晚上再来。」要是进到她房间 让她恼羞成怒了的话，身体恢复起来就更慢了。我也不强求，和她告别离开。 次日我再给她发消息：「今天起来好点了吗？还要不要我带你去医院？」 「谢谢关心，现在好多了，而且我的队友也可以帮我的。你去忙你的吧，我 这边没问题啦~」看起来她已经恢复了不少，我也就稍微的放心了。 「那就好，晚上我继续给你煲汤。」 「啊，都说了不用了啦，太麻烦你了。」 照顾了她几天，她总算是恢复的七七八八，就是仍旧很虚弱。看着她像只幽 灵一样被巴拉抓住，整个生日会完全隐身，我就一阵阵地心疼，恨不得由我来代 替她承受这病痛的折磨。 又过了几天，她的病终于是完全痊愈，跟我说她痛定思痛，要开始健身来增 强体质了——我自然是举双手赞成的。 「如果要练无氧的话，你有没有什么建议啊？」 「呃，这个三两句说不清楚，不如你来我家？我家里有台综合训练器材，我 一般都是用它来练的。」 「这个不太好吧？」 「没事，我家还蛮大的，欢迎你来我家玩，玩累了就睡觉，没问题的。」 「哼！又在乱说，等下记得给我开门。」 十、 「嗨~」 打开门，我就碰见一位未施粉黛的娇美少女歪着腰突然出现。 看到她又能元气满满地跟我打招呼实在是太好了。我把她迎入屋内，就见她 四处张望打量，很是好奇的样子。 「要吃点什么？我去给你拿。」 「嗯……算了，我是来学习如何锻炼的，不是来长胖的。」大病初愈她还是 有意志力拒绝美食的诱惑的。 「那行，我马上就跟你说，不过你确定要穿着这身锻炼？」我瞅瞅她的小高 腰，提醒了她一句。 「怎么可能，我可是专门带了衣服的。我先去换一下。」 她拎着袋子走入卫生间，里面随即传来了窸窸窣窣的声响。未几，房门被打 开，我顿时眼前一亮。 她换上了一套贴身的玫粉色瑜伽服，长袖长裤将她整个身体都包裹在冰丝面 料中，勾勒出微微带点弧度的线条。我还是第一次看到她扎这种清爽的马尾，也 是第一次如此清晰地观察她的身体。 她真的很瘦弱，尤其是在身高也不够的情况下，身上的肌rou就更少了。手臂 细的都没有把袖子给撑开，双腿更是笔直的一条，直到小屁股那里才有一点弧线。 不过她的身材很匀称，肩型和腰肢也都相当的不错，细细的脖子让人想上去亲一 口。 嘶哈嘶哈…… 「怎么样？」今天她倒是没有害羞，还在我面前展示了一圈，做了几个舞蹈 动作热身，尽情散发着自己的魅力。不愧是练舞的，这种气质，这种自信，实在 是太难顶了。我只能双腿夹紧，毫不吝啬自己的赞美之词。 我先给她介绍了一下这套价值几千大洋的器械能做的一些训练项目，让她有 个初步的印象。 「听起来倒是挺不错的嘛。」她看上去有些心动，「不过我那里也放不下这 么大一个。不管是去健身房还是来你家都好麻烦，有没有其他的锻炼方法啊？」 「当然，这你可就问对人了，我做的很多训练都是徒手或者使用简单器械就 够了的。」 「真的嘛？快教我快教我！」她已经跃跃欲试了。 「其实无器械健身，或者说用自重锻炼一直也是有人在研究的。我推荐你两 本书，一本是，里面通过几个动作锻炼到了全身的绝大部分肌rou， 而且还可以增加难度长期练习。还有一本是，里面提供了相当多 的动作供你选择。」 「那你是怎么练的？」 「我主要还是跟着练下去的，现在看来效果还不错。我继续说 哈，我推荐你把书拿回去先大概看一遍，因为除了动作和姿态，关于健身的计划、 休息、强度难度调节等等很多其他因素也是要考虑的，这就是为什么我说一下子 讲不清楚的原因。哦，对了，里面还有一些关于这套理论的 阐述，甚至关于减肥 的内容，这个就要你根据身体的情况自行甄别了，有些也就是踩一捧一的话术而 已。」 「诶？减肥？怎么说的？」明明都这么瘦了，怎么还对减肥这么感兴趣呢？ 我无奈地笑笑，进一步解释说：「他的核心思想就是通过提高代谢和增加肌